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O Rio Paraíba do Sul foi o cenário da consagração de Carlos Alberto como o grande campeão do Campeonato de Caiaque do Verão 2026. A segunda…

O Complexo Esportivo do Balneário de Atafona foi o centro das atenções do ciclismo regional no último fim de semana com a realização do 2º Bike…

A primeira fase da Copa Verão Sanjoanense de Futebol chegou ao fim neste último final de semana, estabelecendo o cenário para os confrontos decisivos. No grupo…

As areias e o mar de Chapéu de Sol foram o cenário de um espetáculo de manobras e radicalidade no último fim de semana. O Festival…

Além de estar buscando uma melhor qualidade de vida, o principal motivo dos frequentadores de academia estarem ali, é estético. Seja emagrecer, ganho de massa muscular,…

Veja para que serve a avaliação física e por que realizá-la é fundamental não só para saber se aluno está apto para treinar, como é essencial para obter resultados satisfatórios nos mais variados objetivos.

Saiba quanto tempo pode levar para ter resultados na musculação, seja quem visa o ganho de massa muscular e definição, emagrecer ou as duas opções. Alcançar…