Browsing: Blog

Realização @ctespartano1Apoio:@prefeiturasjb_@prefeitacarlacaputi@caioserra_@diariodeatletaoficial@fator22sd

Agradeço a todos patrocinadores por embarcar nesse desafio. @modafitnesskas @drog.medfarmaatafona @hortifrutifolha_verde @draraissa_ BELO SORRISO @diariodeatletaoficial @doceria_ribeiros @bellacasautilidade @semprebomsupermercados @dr_vitor_hugo @solucoesnauticasrj @restaurantedoricardinho @roqueesfihasecia @flyvisionsjb @makariosmuaythai @primipilates @bracofortemusculacao…

Vem ai o 2º Desafio Espartano organizado pelo Centro de Treinamento Espartanos, o evento vai ter 3 tipos de desafio, que são eles: 5km, 10km de estrada e tbm o…

É com imenso prazer que o Centro de Treinamento Espartanos, vem a público divulgar seu primeiro desafio, será uma corrida de 6km/12km/ caminhada e um desafio…

Esse texto foi postado no instagram do Guto Galamba (@gutogalamba), e tem dado muita discussão pela galera,  e você, concorda ou não? Veja o texto completa abaixo e…

A proteína é o principal componente orgânico dos nossos músculos, o que nos leva a inevitável conclusão que estimular a síntese proteica significa estimular o processo…

Seu glúteos não crescem? Talvez seu treino para estes músculos esteja sendo ineficiente! Veja neste artigo como intensificá-lo! A hipertrofia de músculos estabilizadores da postura, como…

Artigo completo para tirar todas as dúvidas sobre a vitamina C. Quais seus benefícios, fontes em alimentos, suplementação, quantidade indicada, consumo em excesso, etc. Muita gente…

Todas as informações sobre a Taurina. Para que serve, como tomar, benefícios, fontes nos alimentos e suas versões concentradas nos suplementos e termogênicos. A taurina é…

Muito usado por atletas de vários esportes, o suplemento maltodextrina fornece energia de forma rápida e eficaz. Saiba como tomar corretamente e se o excesso engorda.…