Browsing: Suplementação e Musculção

Dicas fundamentais para proteger suas articulações e prevenir seus tendões e músculos de lesões durante os exercícios. Quando fazemos exercícios, sejam eles aeróbicos ou somente visando…

Saiba o que é cortisol, como ele influência negativamente em seus ganhos de massa muscular e dicas de como prevenir. O hormônio do estresse, essa é…

3 dicas importantes que devem ser levadas em consideração quando se busca a definição muscular. A fase de definição muscular, apesar de, quando realizada em protocolos…

O Atomic 7 da Universal Nutrition possui um super combo de BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada). Os aminoácidos são compostos necessários para a formação dos músculos…

O corpo humano é composto por vários tipos de tecido. Um dos tecidos mais importantes, e que está em praticamente toda a extensão do nosso corpo,…

Fique sabendo o quanto o cigarro pode atrapalhar seus ganhos e como a musculação também tem ajudado a parar de fumar. Para aqueles que optam por…

Artigo completo onde falamos da importância de dormir o suficiente não só para os praticantes de musculação, mas o quanto é benéfica à saúde boas horas…

Conheça a beta-alanina, um beta-aminoácido que aliado a creatina, pode proporcionar excelentes resultados no ganho de massa muscular. O organismo produz muitas substâncias que são necessárias…

O ZMA deriva da combinação do zinco com magnésio e vitamina B6. Este suplemento alimentar natural aumenta os níveis anabólicos, gera força, resistência e massa muscular. Com…

A busca pelo corpo perfeito é, provavelmente, uma das grandes problemáticas da nossa sociedade atualmente. As pessoas que querem se adequar àquele certo padrão estabelecido, seja…