Treino
Primeiro dia de academia, dicas que todo iniciante deve seguir!
Se você começou a treinar agora, ou ainda vai começar, veja este artigo com dicas valiosas para não cometer erros...
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Se você começou a treinar agora, ou ainda vai começar, veja este artigo com dicas valiosas para não cometer erros...
Através desse guia para iniciantes, você poderá tirar todas as dúvidas a respeito de treinos e descanso e os primeiros...