![](https://diariodeatleta.com.br/wp-content/uploads/2021/05/descanso-treino.jpg)
![](https://diariodeatleta.com.br/wp-content/uploads/2021/05/descanso-treino-80x80.jpg)
Treino
Primeiro dia de academia, dicas que todo iniciante deve seguir!
Se você começou a treinar agora, ou ainda vai começar, veja este artigo com dicas valiosas para não cometer erros...
Se você começou a treinar agora, ou ainda vai começar, veja este artigo com dicas valiosas para não cometer erros...
Através desse guia para iniciantes, você poderá tirar todas as dúvidas a respeito de treinos e descanso e os primeiros...