Suplementação e Musculção 14 de janeiro de 201912 Erros que acabam com sua definição muscular Conseguir músculos bem desenhados, com definição, pode parecer uma tarefa difícil para a grande maioria das pessoas. Vamos te mostrar 12 erros comuns, que podem ser…
Nutrição e Dieta 28 de julho de 2015Não existe treino para definição muscular É isso mesmo, talvez você já tenha ouvido muitos colegas de academia falarem sobre o tal “treino para definição”, e isso é mito. Não existe fazer…