Não está tendo muitos resultados na musculação ou deu aquela estagnada? Veja 6 erros que podem ser evitados tanto na dieta quanto no treino e que podem auxiliar as mulheres a terem ganhos de massa muscular e emagrecerem.
No processo de emagrecimento muitas vezes cometemos pequenos erros que podem atrapalhar o resultado final. Preparamos uma lista com os principais erros que impedem você de…
