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Para aumentar o bumbum e deixar seus glúteos durinho e empinado, nos separamos os 5 melhores exercícios em vídeo aula com execução correta para incluir em sua rotina de treinos e ainda dicas de séries, veja até o final!

A celulite é um pesadelo para grande parte das mulheres. Evitar seu aparecimento já é difícil e combate-la, mais ainda! Neste artigo, selecionamos as melhores práticas para lidar com a celulite!

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