Apredendo com mestre Arnold Schwarzenegger

Por causa da pandemia as academia estã sem funcinar, mais o mestre Arnold Schwarzenegger, postou em seu instagram algumas dicas pra treina em casa, com objetos simpes!

Há muitas coisas que não podemos controlar durante esta crise, por isso precisamos nos concentrar no que podemos controlar. Eu escrevi o meu antigo treino obrigatório para todos vocês, como prometido, porque podemos controlar nossa forma física. 

Ver essa foto no Instagram

There are a lot of things we can’t control during this crisis, so we need to focus on what we can control. I wrote up my old no-gym required workout for all of you, as promised, because we can control our fitness. Link in bio for the program (it is obviously free).

Uma publicação compartilhada por Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) em 20 de Mar, 2020 às 10:48 PDT