Emagrecer é um desejo comum de muitas pessoas nos dias de hoje. Por isso, uma reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos são essenciais.
Dentro desse quadro, cresce o número de pessoas que utiliza algum tipo de chá seca barriga.
De fato, essas bebidas têm o potencial de auxiliar na perda de peso e também para desinchar o corpo.
Desse modo, acaba com a retenção de líquidos que dá uma aparência desconfortável. Leia até o final e aprenda os benefícios, principais chás e receitas.
Benefícios do super chá seca barriga
Se o objetivo for emagrecer, qualquer chá seca barriga, sozinho, não fará milagres. Por certo, eles podem ser ótimos auxiliares no emagrecimento, só que não fazem tudo sozinho.
Ao lado do chá seca barriga, faça uma reeducação alimentar e pratique exercícios físicos rotineiramente.
Salientamos, no entanto, que, embora a utilização da moda seja no emagrecimento, um bom chá seca barriga também possui outras propriedades.
Elas auxiliam de forma nutricional o corpo humano de modo holístico.
Separamos os benefícios dos principais chá se barriga:
- Aceleram o metabolismo nas células, fazendo com que o corpo queime gordura mais rapidamente
- Tem ação diurética, o que culmina na eliminação dos líquidos que estão sendo retidos e provocando inchaço
- Auxiliam na limpeza do corpo com ação detox, eliminando as toxinas e ajudando no funcionamento de órgãos como o fígado
- São naturais, o que significa que, sem a adição de químicos, não possuem efeitos colaterais conhecidos – embora nunca se deva exagerar em nenhuma espécie de alimento
Principais chás que contribuem
Enfim, qual chá seca barriga utilizar? São tantas opções que as pessoas acabam ficando confusas e sem saber o que fazer.
Abaixo, separamos uma lista do que tem de principal entre chá para emagrecer.
Vale a pena fazer a ressalva de que não são os únicos. Como dissemos, estes são os que mais auxiliam nos benefícios citados anteriormente.
Além disso, são os que têm o sabor que mais agrada aos brasileiros.
1. Chá de hibisco
O chá de hibisco tem uma ação chamada termogênica. Basicamente, isto significa que aumenta a temperatura e ajuda a acelerar o metabolismo.
Este processo promove a queima de gorduras corporais mais rapidamente, liquidando a gordura localizada.
2. Chá verde
Muito popular na Ásia, talvez este seja o chá seca barriga mais famoso da nossa lista.
Além de ter função termogênica, como o chá seca barriga de hibisco, ele também possui benefícios adicionais.
O chá verde combate a prisão de ventre, regularizando o intestino – igualmente útil para quem quer emagrecer.
Adicionalmente, tem função antioxidante e anti-inflamatória.
3. Chá de maracujá
O chá de maracujá é um dos mais potentes no assunto retenção de líquidos.
Ele tem um efeito diurético bastante forte, que promove a eliminação destes edemas que estão dando aparência de inchaço.
4. Canela e gengibre
Tanto a canela quanto o gengibre tem utilização similar no chá seca barriga.
Eles são dos termogênicos mais potentes, acelerando então o metabolismo do corpo.
3 receitas de chá seca barriga
Vamos, portanto, às receitas de chá seca barriga. Elas auxiliarão a cumprir os objetivos e benefícios os quais temos salientado no decorrer do texto. Veja:
1. Chá seca barriga com canela e gengibre
Ingredientes:
- ½ pau de canela
- 5 cravos da Índia
- 1 xícara de água
- 1 colher de chá de gengibre ralado
Como fazer:
- Ferva a água com a canela e com os cravos da Índia
- Deixe fervendo por cerca de 3 a 5 minutos
- Ao desligar o fogo, coloque o gengibre ralado, tampe a xícara e deixe por mais 3 a 5 minutos
2. Chá verde turbinado
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de chá verde
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 500ml de água
Como fazer:
- Ferva a água
- Coloque e tampe, em infusão, o chá verde por cerca de 3 a 5 minutos, acrescentando também o gengibre
3. Chá de hibisco com canela
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de hibisco
- 1 pau de canela
- 1 xícara de água
Como fazer:
- Coloque a água para ferver
- Ao ferver, desligue o fogo e acrescente o hibisco e a canela
- Deixe em infusão, tampado, por 3 a 5 minutos
Como ter resultados com os chás
Vale ressaltar que para ter os benefícios do chás seca barriga, é essencial que você tenha uma alimentação balanceada e esteja praticando alguma atividade física para poder intensificar o processo de emagrecimento.
Consumir apenas os chás e não se alimentar bem e nem praticar atividades, dificilmente você terá algum resultado na queima de gordura.
fonte: Treinomestre