Nutrição e Dieta
Sal – Problemas ao organismo e como substituí-lo
O sal não prejudica só a definição muscular através da retenção de líquidos, mas também a saúde, veja algumas alternativas...
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Um dos maiores entraves para a maioria das pessoas, quando o assunto é hipertrofia, é o custo da dieta e...
Com este guia para iniciantes, iremos destacar os melhores alimentos para se incluir em uma dieta para quem visa o...
Não está tendo muitos resultados na musculação ou deu aquela estagnada? Veja 8 erros que podem ser evitados tanto na...
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Também conhecida como Dieta Francesa ou Dieta de Atkins, a Dieta Dukan foi criada pelo Dr. Pierre Dukan é o...
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Ser um deus, mesmo somente na ficção, não é tão difícil quanto parece; foi o que o ator Chris Hemsworth...
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Muitos praticantes de musculação fazem seus treinos de manhã cedo, logo ao acordar. Seja por preferência pelo horário, pela disposição...