Connect with us
**🌿🏃♂️ Quarta Edição do Corridão Ecológico Desafio Espartano 🏃♀️🌊** 📅 **Realizado em 06/01 , em parceria entre a Prefeitura e...
O 1º Desafio Outubro Rosa de corrida rústica ocorreu no último sábado, dia 21, em São João da Barra. Houve...
Obrigados a todo que se divertiram e ajudaram em mais um ano do eventos e ao patrocinadores: @semprebomsupermercados @studio_personal_dionimiranda @bellacasautilidade @vereadorkakaoficial...
Patrocinadores @semprebomsupermercados @studio_personal_dionimiranda @bellacasautilidade @vereadorkakaoficial @clinicauniva @dr_vitor_hugo @hygor Barcelos @hortifrutifolha_verde #DeusÉbomOtempoTodo #DesafioEspartanoObstaculos #DesafioEspartano2023
A Corrida Ecológica, que está em sua terceira edição, teve largada e chegada no Balneário, com os 47 participantes percorrendo...
Conheça todos os benefícios da combinação de frango com batata-doce em dietas para ganho de massa muscular e emagrecimento. Tabela...
A Melancia além de ajudar a prevenir várias doenças e o envelhecimento precoce, é uma fruta aliada de quem prática...
Seminario jiu jitsu com Henrique Betta e ludmila fiori
Aulao solidário para arrecadar alimentos, roupas… em prol das pessoas desabrigadas. @ctespartano1 @saulobastosnovo @fator22sd
Graduação da equipe @gean_magalhaes do @ctespartano1 Cobertura:@diariodeatletaoficial@fator22sd@saulobastosnovo@leka___s2 www.diariodeatleta.com.br
Realização @ctespartano1Apoio:@prefeiturasjb_@prefeitacarlacaputi@caioserra_@diariodeatletaoficial@fator22sd
Agradeço a todos patrocinadores por embarcar nesse desafio. @modafitnesskas @drog.medfarmaatafona @hortifrutifolha_verde @draraissa_ BELO SORRISO @diariodeatletaoficial @doceria_ribeiros @bellacasautilidade @semprebomsupermercados @dr_vitor_hugo @solucoesnauticasrj...
Não deixe de ler esse artigo antes de comprar o Picolinato de cromo! Veja a dosagem correta, seus reais benefícios...
Tido como grande vilão do exercício físico, o ácido lático é resultado de uma série de reações, fundamentais para diversas...
Quer conquistar o tão sonhado “barriga de tanquinho” de forma rápida? Então não deixe ler esse guia completo que vai...
Conheça agora uma lista com os principais e mais recomendados estimulantes de apetite para quem deseja ganhar peso.
Para aumentar o bumbum e deixar seus glúteos durinho e empinado, nos separamos os 5 melhores exercícios em vídeo aula...
Não está tendo muitos resultados na musculação ou deu aquela estagnada? Veja 6 erros que podem ser evitados tanto na...
O equilíbrio muscular deveria ser uma das principais preocupações de todas as pessoas, pois a falta dele acarreta em inúmeros...
Um grupo muscular dolorido, na maioria das vezes, precisa de um determinado tempo de recuperação. Veja neste artigo, quanto tempo...
A população que passa dos 40 anos é cada vez maior e sabe da importância do treinamento de força. Veja...
O HIIT vem sendo cada vez mais utilizado por pessoas que buscam eliminar gordura. Mas como toda atividade, ele tem...
Hoje em dia é muito comum encontrar suplementos para mulheres, e nesse artigo vamos falar sobre o whey protein feminino....
Além de estar buscando uma melhor qualidade de vida, o principal motivo dos frequentadores de academia estarem ali, é estético....
14 opções de lanches e refeições para comer antes e depois do treino, com receitas rápidas de se fazer em...
A preparação física para tenistas é bastante complexa e envolve melhora do rendimento e aumento da segurança na prática do...
A celulite é um pesadelo para grande parte das mulheres. Evitar seu aparecimento já é difícil e combate-la, mais ainda!...
Já ouviu falar no poder que a mente tem sob as ações do corpo? Se não, fique sabendo que o...
Fique sabendo o quanto o cigarro pode atrapalhar seus ganhos e como a musculação também tem ajudado a parar de...
Separamos 4 receitas anabólicas que além de deliciosas, não irão prejudicar sua dieta e ainda vão te auxiliar no ganho...
A realidade das competições no Brasil, gastos, premiação….. Edição e Produção: https://www.fator22.com.br https://www.facebook.com/saulobastosoficial @saulobastos Acompanhe a vida do Atleta José...
A dieta Detox tem sido uma grande aliada para ajudar a desintoxicar o organismo e consequentemente emagrecer, veja a relação...
Artigo completo onde falamos da importância de dormir o suficiente não só para os praticantes de musculação, mas o quanto...
Tirando todas as dúvidas de uma prática cada vez mais comum: correr ou fazer exercícios em jejum com intuito de...
O sobrepeso não afeta somente a saúde do corpo do indivíduo, mas também a saúde mental. As mudanças que ocorrem...
Conheça a beta-alanina, um beta-aminoácido que aliado a creatina, pode proporcionar excelentes resultados no ganho de massa muscular. O organismo...
Um dos grandes problemas estéticos do momento, o qual tem feito as pessoas repensarem suas alimentações e recorrer a uma...
Entenda a diferença entre perder peso e emagrecer e saiba qual a mais eficaz forma de ser ter um corpo...
Um dos maiores entraves para a maioria das pessoas, quando o assunto é hipertrofia, é o custo da dieta e...
Quando se fala em exercícios para perder peso a primeira imagem que vem à mente são treinos pesados na academia,...
No processo de emagrecimento muitas vezes cometemos pequenos erros que podem atrapalhar o resultado final. Preparamos uma lista com os...
Alguns alimentos e componentes de bebidas podem ter o efeito termogênico e auxiliaram na queima de gordura e no emagrecimento,...
As artes marciais são uma ótima opção para quem deseja perder os quilinhos extras e definir o corpo. Dependendo da...
Saiba da importância do colágeno no organismo e os benefícios de se consumir através das fontes naturais ou por suplementos....
A dieta bem elaborada tem papel fundamental para se conseguir um “abdômen definido”, veja nossas dicas de alimentos. Chegando o...
O ZMA deriva da combinação do zinco com magnésio e vitamina B6. Este suplemento alimentar natural aumenta os níveis anabólicos,...
Com este guia para iniciantes, iremos destacar os melhores alimentos para se incluir em uma dieta para quem visa o...
