A musculação, normalmente, está atrelada à imagem de pessoas jovens, com corpos esculturalmente moldados. Porém, o treinamento com pesos não é somente…

Artigo para sanar a dúvida se o excesso no consumo de proteínas visando o ganho de massa muscular, pode prejudicar rins, fígado…

Mais um artigo completo onde você poderá entender o que significa bulking e cutting usados nos períodos de off-season e pre-contest e…

Os artigos publicados pela imprensa não especializada têm mostrado muitas coisas sem embasamento científico em relação à musculação para crianças e adolescentes.…